top of page
Anasayfa
Eğitimler
MBSR
MBCT
Şefkatli Zihin
Beden, Hareket, Zihin
Hakkımızda
Yazılar
İletişim
MBSR Eğitmenlik Programı Mezunları
Daha fazla
Use tab to navigate through the menu items.
Yazılar
Sinir Sistemi Regülasyonu: Gerçek Anlamı, Yanlış Anlamalar ve Travma Döngüleri
Somatik Hareket ve Travma Çözümleme
Beden Farkındalığı ve Hareketin Sinir Sistemi Üzerindeki Gücü
Şefkat – Kısa Bir Genel Bakış
Olumsuz Düşünceler ve Beynin Yanılgısı: Gerçeklik ve Zihinsel Senaryolar Arasındaki Farkı Anlamak
Öz-Şefkat: Kendimize Karşı Daha Nazik Olmanın Gücü
Olumsuzluk Önyargısını Anlamak: Sinir Sistemimizi Rahatlatmak ve Dengede Kalmak
Şefkat: Acının Panzehiri ve Bireysel Gelişimin Anahtarı
Zihin-Beden Yaklaşımları: Bilimsel Temeller ve Uygulamalar
Zihinsel Sükunetin Kaynağı: Sakinleşme Sistemi
Motivasyonun Evrimsel Kökleri: Gelişim Sistemi
Tehdit Sistemi: Hayatta Kalma İçin Evrimsel Bir Araç
Mindfulness Nedir?
Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı
İş Dünyasında Mindfulness Uygulamaları
bottom of page
