Selin Ilgaz

Nörobilim uzmanı ve Mindfulness | Hareket eğitmeni Selin Ilgaz, Psikoloji lisansını ve Klinik ile Kognitif Nörobilim alanındaki yüksek lisansını Fransa ve İngiltere'de tamamladı. Akademik ilgisini beden ve zihin temelli uygulamalarla buluşturdu ve 2014 yılında başladığı meditasyon pratiği, Vipassana inzivaları, yoga ve mindfulness eğitimleri ile derinleşti. Almanya merkezli IMA (Institute for Mindfulness-based Approaches) ve İspanya’daki Mindful Academy Solterreno’dan aldığı eğitmenlik eğitimleriyle Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) programlarını uygulayıcı ve eğitmen yetiştirici olarak sürdürdü. 2019’da yoga eğitmenlik eğitimini tamamladı. Jon Kabat-Zinn ve Mark Williams gibi alanın öncülerinin kitaplarındaki meditasyonların Türkçe seslendirmelerini yaptı. Klinik nörobilim geçmişiyle birleşen bu yoğun kişisel pratik, ona hem bilimsel hem deneyimsel bir bakış kazandırdı.

​

Zihin-beden odaklı yaklaşımları derinleştirmek amacıyla Şefkat Odaklı Terapi, Öyküsel (Narrative) Terapi ve Dans-Hareket Terapisine Giriş gibi çeşitli eğitimlere katıldı. Somatik psikoloji, polivagal teori, tiyatro, çağdaş dans ve yoga geçmişiyle şekillenen yaklaşımı; bireyin duygusal, bedensel ve ilişkisel katmanlarını dikkate alan bütüncül bir yaklaşımı benimsemektedir. 2021 yılında kurucu ortağı olduğu MindCare Academy ile Türkiye’de nitelikli Mindfulness, Şefkat temelli psikoeğitimleri yaygınlaştırmaya katkı sağladı. Yetişkin ve ergenlerle bireysel görüşmelerinde içsel kaynaklarla temas kurmayı, bedensel farkındalığı ve şefkatli bir ilişki alanı oluşturmayı merkeze alan bir yaklaşım benimser. İki çocuk annesi Selin, ebeveynlik deneyimi ile çalışmak isteyenler için de polivagal bilgili destek verebilir.

 

Selin ile Fransızca ve İngilizce görüşmeler yapmak mümkündür.