MindCare - Zihin-Beden Temelli Yaklaşımlar Akademisi, mindfulness, şefkat ve travma çözümlemesi temelli psikoeğitim programları, etkinlikler, inzivalar, atölyeler, danışmanlık hizmetleri ve uluslararası standartlarda profesyonel eğitmen eğitimi programları sunan, İstanbul - Türkiye merkezli bir kuruluştur. Zihin-beden temelli müdahale alanlarımız yetişkinler, çocuklar ve ergenler için olduğu kadar okulları ve kurumsal şirketleri de kapsar.
MindCare olarak zihin-beden bütünlüğüne inanıyoruz ve herkesin kendi deneyimine doğrudan bakabilmesine alan açmak istiyoruz. İnsan deneyimiyle çalışmanın kırılganlığının ve sorumluluğunun farkındayız, bunun için size geçici çözümler yerine güvenli yolu gösterme niyetindeyiz. Bu yolda kıdemli, uzun yıllar kendi yolunu yürümüş ve dünya standartlarında eğitmenleri; kanıta dayalı içerikleri ve tutkulu bir ekibi bir araya getirme fikriyle motive oluyoruz. Bütünleştirici ve çok disiplinli bir bakış açısı doğrultusunda mindfulness ve şefkat uygulamalarını beden temelli yaklaşımlarla ilişkilendirme niyetindeyiz.
Klinik Psikolog ve Mindfulness - Şefkat Eğitmeni Kıvılcım Kıran ve Uzman Psikolog ve Mindfulness Eğitmeni Selin Ilgaz tarafından kurulan MindCare Akademide açık fikirlilik, kapsayıcılık, şefkat ve bütünsel gelişim değerlerini paylaşıyoruz. İnsan olmanın zorluklarıyla esnek dayanıklılık ve şefkatle yüzleşmek, ortak insanlığımız için empati kurmak ve kendimizin her parçasını açıklık ve kabulle bütünleştirmek yaşam amacımızın bir parçasıdır. Bu yolda birbirimizi ve yolumuzun kesiştiği herkesi desteklemeyi niyet ediyoruz.
Özgeçmişlerimize buradan ulaşabilir, bizimle iletişime geçerek bireysel görüşme talep edebilir; farklı programlarımız ve eğitmenlik yolculuğu hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz.
MindCare Ekibi
Kıvılcım Kıran
MindCare Ortak Kurucu
Program Koordinatörü
Klinik ve Örgütsel Psikolog
Mindfulness (MBSR/MBCT) ve Şefkat Eğitmeni
Kıvılcım 2015 yılından beri mindfulness ve şefkat konuları ile ilgileniyor ve 2016 yılından beri akredite mindfulness ve şefkat eğitmeni. Üzerine çalışıp, düşünmeyi, paylaşmayı en çok sevdiği konular toksik stres, tükenmişlik, kaygı, anlam, kompleks travma, travma sonrası gelişim ve şefkat.
Mindfulness eğitmenlik eğitimini İngiltere’de Oxford Üniversitesi (Mindfulnes Temelli Bilişsel Terapi) ve Bangor Üniversitesi’nde (Mindfulnes Temelli Stres Azaltma ve Bilişsel Terapi) ve Almanya merkezli IMA (Institute of Mindfulness Based Approaches)'da alan Kıvılcım ayrıca Paul Gilbert’ın kurucusu olduğu Compassionate Mind Merkezinden şefkat odaklı terapi üzerine eğitimler aldı ve Şefkatli Zihin Programı eğitmenidir. Travma çözümlemesi alanlarında ise EMDR ve Somatik Deneyimleme ekollerini kullanmaktadır. Kıvılcım ayrıca temel düzeyde Şema Terapi, Psikodinamik terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi, Gottman Çift Terapisi alanlarında eğitim almıştır.
Psikoloji ve Tarih alanlarında lisans, Klinik Psikoloji ve Örgütsel Psikoloji alanlarında ise yüksek lisans derecesine sahip olan Kıvılcım, halen doktora çalışmalarını ve Mindfulness ve Şefkat çalışmalarını da kurucusu olduğu Mindcare Academy platformunda devam ettirmektedir. Kıvılcım ayrıca yetişkin ve çift danışmanlığı sunmaktaktadır.
Selin Ilgaz
MindCare Ortak Kurucu
Program Koordinatörü
Psikolog, Nörobilim Uzmanı (MSc Neurosciences)
Mindfulness (MBSR) ve Hareket Eğitmeni
Nörobilim uzmanı ve Mindfulness | Hareket eğitmeni Selin Ilgaz, Psikoloji lisansını ve Klinik ile Kognitif Nörobilim alanındaki yüksek lisansını Fransa ve İngiltere'de tamamladı. Akademik ilgisini beden ve zihin temelli uygulamalarla buluşturdu ve 2014 yılında başladığı meditasyon pratiği, Vipassana inzivaları, yoga ve mindfulness eğitimleri ile derinleşti. Almanya merkezli IMA (Institute for Mindfulness-based Approaches) ve İspanya’daki Mindful Academy Solterreno’dan aldığı eğitmenlik eğitimleriyle Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) programlarını uygulayıcı ve eğitmen yetiştirici olarak sürdürdü. 2019’da yoga eğitmenlik eğitimini tamamladı. Jon Kabat-Zinn ve Mark Williams gibi alanın öncülerinin kitaplarındaki meditasyonların Türkçe seslendirmelerini yaptı. Klinik nörobilim geçmişiyle birleşen bu yoğun kişisel pratik, ona hem bilimsel hem deneyimsel bir bakış kazandırdı.
Zihin-beden odaklı yaklaşımları derinleştirmek amacıyla Şefkat Odaklı Terapi, Öyküsel (Narrative) Terapi ve Dans-Hareket Terapisine Giriş gibi çeşitli eğitimlere katıldı. Somatik psikoloji, polivagal teori, tiyatro, çağdaş dans ve yoga geçmişiyle şekillenen yaklaşımı; bireyin duygusal, bedensel ve ilişkisel katmanlarını dikkate alan bütüncül bir yaklaşımı benimsemektedir. 2021 yılında kurucu ortağı olduğu MindCare Academy ile Türkiye’de nitelikli Mindfulness, Şefkat temelli psikoeğitimleri yaygınlaştırmaya katkı sağladı. Yetişkin ve ergenlerle bireysel görüşmelerinde içsel kaynaklarla temas kurmayı, bedensel farkındalığı ve şefkatli bir ilişki alanı oluşturmayı merkeze alan bir yaklaşım benimser. İki çocuk annesi Selin, ebeveynlik deneyimi ile çalışmak isteyenler için de polivagal bilgili destek verebilir.
Selin ile Fransızca ve İngilizce görüşmeler yapmak mümkündür.
Zihin-Beden Yaklaşımları Hakkında
