MindCare Hakkında
Kıvılcım & Selin
MindCare - Zihin-Beden Temelli Yaklaşımlar Akademisi, mindfulness, ÅŸefkat ve travma çözümlemesi temelli psikoeÄŸitim programları, etkinlikler, inzivalar, atölyeler, danışmanlık hizmetleri ve uluslararası standartlarda profesyonel eÄŸitmen eÄŸitimi programları sunan, Ä°stanbul - Türkiye merkezli bir kuruluÅŸtur. Zihin-beden temelli müdahale alanlarımız yetiÅŸkinler, çocuklar ve ergenler için olduÄŸu kadar okulları ve kurumsal ÅŸirketleri de kapsar.
​
MindCare olarak zihin-beden bütünlüÄŸüne inanıyoruz ve herkesin kendi deneyimine doÄŸrudan bakabilmesine alan açmak istiyoruz. Ä°nsan deneyimiyle çalışmanın kırılganlığının ve sorumluluÄŸunun farkındayız, bunun için size geçici çözümler yerine güvenli yolu gösterme niyetindeyiz. Bu yolda kıdemli, uzun yıllar kendi yolunu yürümüÅŸ ve dünya standartlarında eÄŸitmenleri; kanıta dayalı içerikleri ve tutkulu bir ekibi bir araya getirme fikriyle motive oluyoruz. BütünleÅŸtirici ve çok disiplinli bir bakış açısı doÄŸrultusunda mindfulness ve ÅŸefkat uygulamalarını beden temelli yaklaşımlarla iliÅŸkilendirme niyetindeyiz.
Klinik Psikolog ve Mindfulness - Åžefkat EÄŸitmeni Kıvılcım Kıran ve Uzman Psikolog ve Mindfulness EÄŸitmeni Selin Ilgaz tarafından kurulan MindCare Akademide açık fikirlilik, kapsayıcılık, ÅŸefkat ve bütünsel geliÅŸim deÄŸerlerini paylaşıyoruz. Ä°nsan olmanın zorluklarıyla esnek dayanıklılık ve ÅŸefkatle yüzleÅŸmek, ortak insanlığımız için empati kurmak ve kendimizin her parçasını açıklık ve kabulle bütünleÅŸtirmek yaÅŸam amacımızın bir parçasıdır. Bu yolda birbirimizi ve yolumuzun kesiÅŸtiÄŸi herkesi desteklemeyi niyet ediyoruz.
​
ÖzgeçmiÅŸlerimize buradan ulaÅŸabilir, bizimle iletiÅŸime geçerek farklı programlarımız ve eÄŸitmenlik yolculuÄŸu hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz.
​
MindCare Ekibi
Kıvılcım Kıran
MindCare Ortak Kurucu
Program Koordinatörü
Klinik ve Örgütsel Psikolog
Mindfulness (MBSR/MBCT) ve Åžefkat EÄŸitmeni
Kıvılcım 2015 yılından beri mindfulness ve ÅŸefkat konuları ile ilgileniyor ve 2016 yılından beri akredite mindfulness ve ÅŸefkat eÄŸitmeni. Üzerine çalışıp, düÅŸünmeyi, paylaÅŸmayı en çok sevdiÄŸi konular toksik stres, tükenmiÅŸlik, kaygı, anlam, kompleks travma, travma sonrası geliÅŸim ve ÅŸefkat.
​
Mindfulness eÄŸitmenlik eÄŸitimini Ä°ngiltere’de Oxford Üniversitesi (Mindfulnes Temelli BiliÅŸsel Terapi) ve Bangor Üniversitesi’nde (Mindfulnes Temelli Stres Azaltma ve BiliÅŸsel Terapi) ve Almanya merkezli IMA (Institute of Mindfulness Based Approaches)'da alan Kıvılcım ayrıca Paul Gilbert’ın kurucusu olduÄŸu Compassionate Mind Merkezinden ÅŸefkat odaklı terapi üzerine eÄŸitimler aldı ve Åžefkatli Zihin Programı eÄŸitmenidir. Travma çözümlemesi alanlarında ise Somatik Deneyimleme ve EMDR ekollerini kullanmaktadır. Kıvılcım ayrıca temel düzeyde Psikodinamik terapi, BiliÅŸsel Davranışçı Terapi, Gottman Çift Terapisi alanlarında eÄŸitim almıştır. ​
​
Psikoloji ve Tarih alanlarında lisans, Klinik Psikoloji ve Örgütsel Psikoloji alanlarında ise yüksek lisans derecesine sahip olan Kıvılcım Mindfulness ve Åžefkat çalışmalarını kurucusu olduÄŸu Mindcare Academy platformunda devam ettirmekte ayrıca yetiÅŸkin ve çift terapisi sunmaktaktadır.
Selin Ilgaz
MindCare Ortak Kurucu
Program Koordinatörü
Psikolog, Nörobilim Uzmanı (MSc Neurosciences)
Mindfulness (MBSR) EÄŸitmeni
Selin Ilgaz Psikoloji ve Klinik ve Kognitif Nörobilim dallarında uzmanlaÅŸtıktan sonra kollarını sıvadı ve hep merak ettiÄŸi ve üniversitede araÅŸtırdığı Mindfulness pratiÄŸini deneyimlemek için yola koyuldu. Bilimsel araÅŸtırma ile baÅŸlayan meditasyon macerası 2014 yılında Nepal’de 10 günlük sessiz Vipassana inzivası ile beden buldu. Sonrasında Vipassana inzivasını Endonezya (2015) ve Yunanistan’da (2016) tekrar etti.
​
Meditasyon ve Mindfulness hızlıca günlük hayatının bir parçası haline geldi ve halen düzenli olarak inzivalara ve eÄŸitimlere katılmaya devam ediyor. Bu pratiÄŸin birçok insana yardımı dokunacağına ikna olarak öÄŸrendiklerini doÄŸru ve bilimsel bir ÅŸekilde paylaÅŸmak istedi. Mindfulness EÄŸitmenlik EÄŸitimini Ä°spanya'da Mindful Academy Solterreno'dan ve Almanya merkezli IMA (Institute for Mindfulness-based Approaches)'dan aldı. Aynı zamanda 2019 yılında Yoga Alliance onaylı (RYS) YogANA okulunda 200 saatlik yoga eÄŸitmenlik eÄŸitimini hamile yogası modülüyle tamamladı.
​
Jon Kabat-Zinn ve Mark Williams gibi Mindfulness’ın önde gelen isimlerin Türkçe’ye çevrilen kitaplarındaki meditasyonlarının Türkçe seslendirmelerini yaptı.
​
2021 yılında Kıvılcım Kıran ile ortaklaÅŸa MindCare Academy | Zihin-Beden Temelli Yaklaşımlar Akademisini kurdu. MindCare Academy kapsamında Avrupa'nın köklü Mindfulness kurumu, Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA) iÅŸbirliÄŸiyle IMA'nın Uluslararası Akredite Mindfulness MBSR EÄŸitmenlik Programını Türkiye'ye getirdi. 2021 ve 2024 yıllarında Mindfulness Network ile Süpervizörlük eÄŸitimi aldı ve IMA ile eÄŸitime devam etti.
​
Her ÅŸeyden öte, kiÅŸisel pratiÄŸin bir eÄŸitmenin en önemli donanımı olduÄŸunu düÅŸünüyor ve eÄŸitmen kimliÄŸinden önce bu yolda yürüyen bir öÄŸrenci, deneyimleyici olduÄŸunu unutmuyor. 2014 yılından beri günlük kiÅŸisel pratiÄŸine çok önem verirken pratiÄŸin zamanla ne kadar çok evirildiÄŸini ve bununla beraber kolaylaÅŸtırıcı kimliÄŸinin de ne kadar evirildiÄŸini gözlemliyor. KiÅŸisel pratiÄŸi ve eÄŸitmen kimliÄŸi yoga ve dans gibi bedensel pratiklerden, somatik çalışmalardan ve analitik psikolojiden esinleniyor ve etkileniyor.