5 Günlük Sessiz Mindfulness Meditasyon Ä°nzivası
24 - 29 Ekim 2023
​
Bu inziva IMI standartlarında belirtilen senelik inziva koÅŸulunu ve Mindfulness eÄŸitmenlik eÄŸitimlerinde gerekli olan ön koÅŸulu karşılar.
​
​
Ä°nziva Lideri Amir Imani
20 seneyi aÅŸkın meditasyon deneyimi olan Amir 2005 yılında Massachusetts Üniversitesi Mindfulness Merkezinde Jon Kabat-Zinn ve Saki Santorelli'den eÄŸitim ve süpervizyon aldı. Kendisi, inzivalara katılma ve liderlik etme konusunda geniÅŸ deneyime sahip kıdemli bir meditasyon öÄŸretmenidir.
Ä°nziva neleri kapsar:
Ana dönüÅŸ
Günleri pratiklerle ve sessizlikle geçirmek dağılan zihni fark etmeyi, ana dönmeyi kolaylaÅŸtırır.
Ä°çgörü
Ä°nziva süreci kendimizle ilgili farkındalıklar yaÅŸamaya alan açar.
Berrak Zihin
Kendimizle baÅŸ baÅŸa kalmak dağılan zihni ve ÅŸemalarımızı fark edip daha sakin bir zihne geçiÅŸi destekler.
Mesleki GeliÅŸim
Bu inziva mindfulness eÄŸitmenleri için DoÄŸru Uygulama Prensiplerinde geçen senelik sessiz inziva koÅŸulunu karşılar.
Ä°nziva Yeri: Seshane Ä°stanbul
40 kiÅŸi kapasiteli konaklamalı veya konaklamasız eÄŸitimlere ulaşımı kolay ÅŸirin bir köyde, üstelik Ä°stanbul’da, doÄŸayla konforun iç içe geçtiÄŸi mimarimizle, kuÅŸların, aÄŸaçların, çiçeklerin, güneÅŸin, toprağın kısaca dört elementin refakatinde on dönüm açık ve kapalı alanlarda ev sahipliÄŸi yapıyor.
Katılım Koşulları
1
8 haftalık MBSR veya başka bir mindfulness temelli programa katılmış olunması tercih edilir ancak zorunlu değildir.
EÄŸer 8 haftalık bir mindfulness programına katılınmadıysa düzenli meditasyon pratiÄŸi gerekir
2
Ä°nziva yapısını takip etmekte isteklilik gösterilmesi (iÅŸi bir kenara bırakmak, dış dünyayla iletiÅŸimi kesmek, telefonu bir kenara koymak, inziva programına, topluluk kurallarına ve sessizliÄŸin korunmasına uymak gibi)
3
Tanı almış travma sonrası stres bozukluÄŸu, depresyon, psikoz veya anksiyete bozukluÄŸu gibi rahatsızlıkları olan katılımcıların özel durumlarını organizatörlere görüÅŸmeleri beklenir.
Fiziksel sınırlanmaları olan katılımcıların inziva lideriyle görüÅŸmesi ve mekânın uygunluÄŸu gözden geçirilmesi gereklidir