Yeni yılın ilk günlerinde kendinle daha derin, daha dürüst ve daha şefkatli bir ilişki kurmak ister misin?
Bu 2 saatlik online seminer, yeni bir döneme girerken yaşamına bilinçli bir yön vermek, değerlerinle uyumlu hedefler belirlemek, roller ve niyetler üzerine derinleşmek ve psikolojik dayanıklılığını güçlendirmek isteyen herkes için tasarlandı.
Psikoloji, koçluk ve somatik farkındalık yaklaşımlarını bir araya getirerek hem zihinsel hem bedensel kaynaklarına erişmen için destekleyici bir alan açıyoruz. Yeni yıl için niyetlerini belirlerken, daha esnek, meraklı ve kapsayıcı bir yaklaşımı birlikte keşfedeceğiz.
Seminer Hakkında
Seminer İçeriği
-
Değerler ve anlam: Yeni yıl kararlarını “gerçekten neye önem verdiğine” yaslamak
-
Hedef ve yön: Roller, öncelikler ve istekler arasında netlik kazanmak
-
Psikolojik dayanıklılık: İç kaynakları güçlendirmek, zorlanmalara karşı esneklik geliştirmek
-
İç sabotörleri tanımak: Engelleyici iç seslerle dostça bir ilişki kurmak
-
Doyum ve üretkenlik: İlgi–etki alanlarını fark edip odaklanmayı güçlendirmek
Seminer Kazanımları
Bu seminerin sonunda katılımcılar:
-
Yeni yıla dair niyetleri daha net ve uygulanabilir şekilde belirlemek
-
Değerlerle uyumlu bir akış kazanmak
-
Zorlayıcı iç sesleri ve iç sabotörleri tanımak ve onları dinlemeyi öğrenmek
-
Sinir sistemi farkındalığıyla daha dengeli karar alma pratikleri
-
Kendine karşı daha şefkatli, gerçekçi ve sürdürülebilir bir yaklaşım geliştirmek
-
Yeni yıl için daha güçlü bir yön duygusu ve iç motivasyon
Seminer Yaklaşımları
Bu seminerde:
-
Öz-şefkat temelli bir bakış açısıyla kendinle dostça ve destekleyici bir ilişki kurmayı,
-
Somatik farkındalık ve sinir sistemi düzenleme perspektifinden kapasiteyi güçlendirmeyi,
-
Koçluk araçları ve pozitif psikoloji temelli çerçevelerle düşünme ve karar alma süreçlerini berraklaştırmayı,
-
Kısa pratiklerle beden-zihin bağlantısını deneyimlemeyi
hedefliyoruz.
Yaklaşım bilimsel temele dayanır, kişisel farklılıkları gözetir ve içgörüyü artıracak şekilde yapılandırılmıştır.
Seminer kimler için?
-
Yeni yıla daha bilinçli, dengeli ve içgörülü bir başlangıç yapmak isteyenler
-
Yeni yıl hedefleri deyince bunalan, hedef belirlemekte zorlanan, önceliklerini netleştirmek isteyenler
-
Kendini hırpalamadan değişmek ve dönüşmek isteyenler
-
Somatik farkındalık ve psikoloji temelli pratiklere ilgi duyanlar
-
Koçluk araçlarını gündelik yaşamına uyarlamak isteyen herkes
Katılım Detayları
Yer: Online, Zoom
Süre: 2 saat
Saat: 20.00 - 22.00 arası
Tarih: 8 Ocak 2026
Katılım için ön koşul: Herhangi bir özel bilgi veya deneyim gerektirmez; bedensel farkındalık temelli bir öğrenmeye açıksanız katılabilirsiniz.
Seminerin kaydı alınacak ve tekrar izlemek için 1 ay süre ile erişime açık olacaktır.
Eğitmen:
Kıvılcım Kıran
Kıvılcım Kıran, psikoloji alanındaki akademik birikimini koçluk becerileriyle birleştirerek bireylerin değişim ve dönüşüm süreçlerine eşlik eden bir psikolog ve profesyonel koçtur. Çalışmalarında bilimsel temelli yöntemleri, insanın bütüncül yapısını gözeten bir yaklaşımla harmanlar. Bireylerin değerlerine uyumlanmasına, iç kaynaklarını güçlendirmesine ve yaşamlarında daha canlı, daha anlamlı adımlar atabilmesine alan açmayı odağına alır. Grup çalışmalarında ise güvenli, destekleyici ve merak odaklı bir öğrenme ortamı yaratmasıyla tanınır.
İlgili Yazılarımızı Okuyun
