Şefkat Odaklı
Terapiye (CFT) Giriş
Bu iki günlük eğitim Şefkat Odaklı Terapi (Compassion Focused Therapy - CFT ) hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyenler için bu ekole temel seviye giriş eğitimidir. Psikologlar, terapistler, psikiyatristler, hemşireler ve sosyal hizmet uzmanları, öğretmenler, eğitmenler, koçlar ve mentörler için uygundur. Konuya sadece ilgisi olanlara da açıktır.
Bu temel eğitimin devamında psikoloji ve psikiyatri alanı çalışanları ileri düzey şefkat terapisi eğitimine, diğer alan çalışanları ise şefkat psikoeğitimi uzmanlık eğitimine katılabilirler.
Yeni tarihimiz henüz yoktur
Klinik Psikolog Prof. Paul Gilbert tarafından geliştirilmiş bir terapi yaklaşımı olan Şefkat Odaklı Terapi 3. dalga Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımlarından da etkilenmiş, evrimsel psikoloji, bağlanma teorisi gibi kuramlar üzerine geliştirilmiş psikobiyolojik bir yaklaşımdır ve özellikle yüksek düzeyde öz-eleştirel olan ve utanç duyan insanların kendilerine karşı nazik olma, öz-şefkatli olma ve iç sıcaklığı hissetme konularındaki zorluklarını ele almak için tasarlamıştır.
Dr. Chris Irons ile Şefkat Odaklı Terapi'ye (Compassion Focused Therapy - CFT ) giriş niteliğindeki bu eğitimde, CFT'nin temel kavramlarını, teorisini ve uygulamalarını keşfedeceğiz.
CFT'nin temel modeli evrimsel psikolojiye dayanır ve zihnin gelişiminin evrimsel anlayışına dayanarak öğretir. Nörobilim, nörofizyoloji ve bağlanma kuramına dayanan bu model üç temel duygu düzenleme sisteminin doğasını anlamaya yardımcı olurken, kişideki utanma ve öz eleştiri fonksiyonlarının gelişimini ve işlevlerini de anlamamıza katkıda bulunur.
Bu eğitimde şefkatin çeşitli tanımlarını ve bileşenlerini keşfedecek ve insanların sıkıntılarına neden olan dinamiklerle etkileşime geçmelerine ve bilgece hareket etmelerine yardımcı olmak için 'şefkatli bir zihin' geliştirerek nasıl destek sağlayabileceğimizi inceleyeceğiz.
Katılımcılar, 'şefkatli bir zihin' geliştirmek için CFT'de (Şefkat Odaklı Terapide) kullanılan temel kuramsal bilgileri ve becerileri öğrenecekler ve şefkat yaklaşımının zorlanma, sıkıntı, kaygı, çökkünlük ve acıyla etkileşime girmek için nasıl 'kullanılabileceğini' öğrenecekler.
Bu atölye çalışması şunları içerir:
-
Şefkat Odaklı Terapinin nasıl ve neden geliştiğinin anlaşılması
-
Şefkat Odaklı Terapiyi (CFT) destekleyen temel fikirlerin araştırılması
-
'Şefkatli Zihin Eğitimi' (Compassionate Mind Training - CMT) egzersizlerinin deneyimsel uygulaması
-
Çeşitli müdahaleler aracılığıyla şefkatli zihni harekete geçirmeyi öğrenmek
Eğitimin kaydı alınacaktır ve eğitimden sonra izlemek için 2 haftanız olacaktır.
Tüm katılımcılara sertifika verilecektir.
Eğitim dili İngilizcedir, Türkçe ardıl tercüme yapılacaktır.
Şefkat Odaklı Terapiye Giriş Eğitimi Hakkında
Eğitim İçeriği
Bu iki günlük çevrimiçi Şefkat Odaklı Terapiye Giriş eğitiminde, CFT'nin ilkeleri ve uygulamaları hakkında genel bir bakış açısı kazanacaksınız. Atölye çalışması sırasında şunları öğreneceksiniz:
-
CFT modelinin tarihsel gelişimi ve teorik bağlamı
-
Şefkatin ne olduğu, kavramın temelleri ve şefkat ve öz-şefkate yönelik yaygın korkular, engeller ve dirençlerle nasıl çalışılacağı
-
"Aldatıcı beyin" ve üç sistem modeli de dahil olmak üzere yaklaşımın bazı temel psikoeğitimsel temelleri
-
Yatıştırıcı nefes ritmi, şefkatli imgeler ve şefkatli benlik pratikleri dahil olmak üzere bazı temel şefkatli zihin eğitimi uygulamaları
-
Çoklu benlik pratiği de dahil olmak üzere çeşitli müdahaleler kullanarak şefkatli zihnin nasıl geliştirildiği
Eğitimin Kazanımları
Eğitimin sonunda katılımcılar şunları yapabileceklerdir:
-
Psikolojik sıkıntıyı anlamamıza yardımcı olmak için evrimsel kavramların nasıl kullanılabileceğini açıklayabilmek
-
Farklı olumlu duygu türlerini ayırt edebilmek (örn. harekete geçirici ve yatıştırıcı duygusal deneyimler)
-
Tehdit işlemenin karmaşıklığını ve "çoklu benliklerimizi" açıklayabilmek
-
Şefkat kavramının nasıl tanıtılacağını anlamak ve iki şefkat psikolojisini ayırt edebilmek: katılım ve hafifletme
-
Şefkat odaklı imgeleme ve süreç (şefkatin farklı 'akışları') kullanarak yatıştırıcı sistemde çalışmak
-
Şefkate yönelik korkuların ve dirençlerin CFT perspektifinde çalışmanın nasıl önemli bir parçası olabileceğini keşfetmek
-
Çeşitli yaygın terapötik müdahalelerde şefkat odağını kullanmak
Eğitim yaklaşımları şunları içerecektir:
-
Doğrudan teorik öğretim
-
Küçük ve büyük grup tartışmaları
-
Bireysel deneyimsel uygulama
-
Beceri pratiği
Şefkat Odaklı Terapiye Giriş eğitimi kimler içindir?
-
Şefkat Odaklı Terapiye giriş niteliğindeki bu eğitim, çeşitli geçmişlere sahip profesyoneller için geniş çapta uygulanabilir olacak şekilde geliştirilmiştir. Katılımcılar arasında terapistler, psikologlar, psikiyatristler, hemşireler, ergoterapistler, sosyal hizmet uzmanları, öğretmenler, pratisyen hekimler, koçlar, liderler yer almaktadır. Eğitim, temel mesleki eğitiminizden bağımsız olarak bu modelin nasıl güçlü bir yaklaşım olabileceğini de gösterecektir.
-
Şefkat Odaklı Terapiye Giriş eğitimi, birinci basamak sağlık/ruh sağlığı hizmetleri, ikinci basamak ruh sağlığı hizmetleri, yeme bozukluğu hizmetleri, çeşitli sağlık ortamları (örneğin ağrı, kanser, diyabet), adli ortamlar, yatan hasta birimleri, çocuklar ve ergenler ve yaşlılar dahil olmak üzere çeşitli hizmetlerde ve sektörlerde çalışan kişiler için uygun olacak şekilde tasarlanmıştır.
Eğitmen Hakkında:
Dr. Chris Irons
Merhaba, ben Chris. Şefkat Odaklı Terapi (CFT) ve Şefkatli Zihin Eğitimi (CMT) konusunda uzmanlaşmış bir klinik psikoloğum.
CFT'nin geliştiricisi Profesör Paul Gilbert ile 20 yılı aşkın bir süredir çalıştığım için şanslıyım. Dünya çapında 20 ülkede 10.000'den fazla katılımcıya yüzlerce CFT atölyesi verdim.
CFT üzerine birçok araştırma makalesi ve kitap bölümünün yanı sıra aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi CFT kitabı yayınladım: The Compassionate Mind Workbook (Şefkatli Zihin Çalışma Kitabı), The Compassionate Mind Approach to Difficult Emotions (Zorlayıcı Duygulara Şefkatli Zihin Yaklaşımı) ve CFT from the Inside Out (İçten Dışa CFT). Yakın zamanda Elaine Beaumont ile birlikte Şefkatli Zihin Çalışma Kitabına dayanan Öz Şefkat Uygulamasını (The Self-Compassion App) yayınladım.
İlgili Yazılarımızı Okuyun
