Klinik Psikolog, Mindfulness ve Şefkat eğitmeni Kıvılcım Kıran ve Psikolog, Nörobilim uzmanı, Mindfulness eğitmeni Selin Ilgaz ile Mindfulness ve Şefkat Temelli Yaklaşımların Temel Öğretilerine ve Pratiklerine Giriş olarak planlanan 3 saatlik atölyeye davetlisiniz. Bu seminerde Mindfulness ve Şefkat yaklaşımlarının temellerine giriş yapacak, pratiklerin kökenini öğrenecek ve uygulamayı deneyimleyerek pratikleri teoriden deneyime taşıma şansı bulacaksınız.
Seminerin kaydı alınacak ve tekrar izlemek için 1 ay süre ile erişime açık olacaktır.
Seminer neleri kapsar?
Seminer İçeriği
Bu seminer, katılımcılara mindfulness ve şefkat konularında pratik araçlar sunmayı amaçlamaktadır. İlk olarak, dikkatin anın içine yönlendirilmesi ve içsel deneyimlerin bilinçli gözlemi olan mindfulness’ı dinleyip uygulayacağız. Ardından, Şefkat konusuna girerek kendimize ve başkalarının acılarına karşı bilgece ve kapsayıcı bir tutum geliştirme konusunda hayatın içinde uygulayabileceğiniz pratik bilgiler edineceksiniz.
Konu başlıkları neler?
-
Mindfulness Nedir
-
Mindfulnessın kökeni ve uygulama alanları
-
Temel Mindfulness Pratikleri
-
Neden Mindfulness? Mindfulness’ın bilinen etkileri
-
Şefkat Nedir
-
Şefkatin kökeni ve uygulama alanları
-
Şefkat Uygulamaları
-
Neden Şefkat? Şefkatin etkileri
Seminer Kimler İçin?
-
Mindfulness ve şefkat uygulamalarını merak edenler
-
Mindfulness ve Şefkat hakkında okumuş olup hiç pratik yapmamış olanlar
-
Mindfulness ve Şefkatin arkasındaki bilimsel araştırmaları merak edenler
Eğitmenler:
Kıvılcım Kıran &
Selin Ilgaz
Psikolog ve mindfulness/şefkat eğitmenleri Kıvılcım ve Selin MindCare'i zihin-beden bütünlüğünü destekleyen ve bilimsel arka plana sahip eğitimleri daha geniş bir kitleye ulaştırmayı amaçlayan bir eğitim platformu olarak kurdular.
MindCare ile ilgili daha fazla bilgiye ve Kıvılcım ve Selin'in özgeçmişlerine aşağıdaki butona tıklayarak ulaşabilirsiniz: