top of page
Anasayfa
Eğitimler
MBSR
MBCT
Şefkatli Zihin
Yaşayan Beden, Uyanan Zihin
Seminer ve Atölyeler
Kadın Kimliği
Cinsellik ve Sinir Sistemi
Sabah Pratikleri
Hakkımızda
Kıvılcım Kıran
Selin Ilgaz
Yazılar
İletişim
Daha fazla
Use tab to navigate through the menu items.
Yazılar
Olumsuz Düşünceler ve Beynin Yanılgısı: Gerçeklik ve Zihinsel Senaryolar Arasındaki Farkı Anlamak
Olumsuzluk Önyargısını Anlamak: Sinir Sistemimizi Rahatlatmak ve Dengede Kalmak
Zihin-Beden Yaklaşımları: Bilimsel Temeller ve Uygulamalar
Zihinsel Sükunetin Kaynağı: Sakinleşme Sistemi
Motivasyonun Evrimsel Kökleri: Gelişim Sistemi
Tehdit Sistemi: Hayatta Kalma İçin Evrimsel Bir Araç
Mindfulness Nedir?
Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı
bottom of page
