Hizmet Açıklaması

Klinik Psikolog Prof. Paul Gilbert tarafından geliştirilmiş bir terapi yaklaşımı olan Şefkat Odaklı Terapi 3. dalga Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımıdır ve özellikle yüksek düzeyde utanç duyan ve öz-eleştirel olan insanların kendilerine karşı nazik olma, öz-şefkatli olma ve iç sıcaklığı hissetme konularındaki zorluklarını ele almak için tasarlamıştır. Dr. Chris Irons ile Şefkat Odaklı Terapi'ye (Compassion Focused Therapy - CFT ) giriş niteliğindeki bu eğitimde, CFT'nin temel kavramlarını, teorisini ve uygulamalarını keşfedeceğiz. CFT'nin temel modeli evrimsel psikolojiye dayanır ve zihnin gelişiminin evrimsel anlayışına dayanarak öğretir. Nörobilim, nörofizyoloji ve bağlanma kuramına dayanan bu model üç temel duygu düzenleme sisteminin doğasını anlamaya yardımcı olurken, kişideki utanma ve öz eleştiri fonksiyonlarının gelişimini ve işlevlerini de anlamamıza katkıda bulunur. Bu eğitimde şefkatin çeşitli tanımlarını ve bileşenlerini keşfedecek ve insanların sıkıntılarına neden olan her ne ise onlarla etkileşime geçmelerine ve bilgece hareket etmelerine yardımcı olmak için 'şefkatli bir zihin' geliştirerek nasıl destek sağlayabileceğimizi inceleyeceğiz. Katılımcılar, 'şefkatli bir zihin' geliştirmek için CFT'de (Şefkat Odaklı Terapide) kullanılan temel kuramsal bilgileri ve becerileri öğrenecekler ve şefkat yaklaşımının zorlanma, sıkıntı, kaygı, çökkünlük ve acıyla etkileşime girmek için nasıl 'kullanılabileceğini' öğrenecekler. Bu atölye çalışması şunları içerir: - Şefkat Odaklı Terapinin nasıl ve neden geliştiğinin anlaşılması - Şefkat Odaklı Terapiyi (CFT) destekleyen temel fikirlerin araştırılması - 'Şefkatli Zihin Eğitimi' (Compassionate Mind Training - CMT) egzersizlerinin deneyimsel uygulaması - Çeşitli müdahaleler aracılığıyla şefkatli zihni harekete geçirmeyi öğrenmek